Santhika : coaching sportif, préparation mentale

17 ans de travail autour du yoga et de la douleur, une pratique sportive constante et passionnée, ont apporté à Georges Contreras une grande expérience dans ce domaine : rapports particuliers de la douleur physique et du mental, processus psychosomatiques, maîtrise des états mentaux.
Le but de ce module est d'amener la personne à découvrir ses propres processus de fonctionnement, à mieux connaître son corps et les liens entre son corps et son mental pour l'aider à changer son fonctionnement et à optimiser ses résultats.

Objectifs de la formation :

- prendre conscience de sa valeur et de ses capacités
- s'affirmer
- maitriser ses états mentaux
- faire face à ses doutes et incertitudes
- savoir trouver des sources d'énergie lorsqu'on se sent affaibli
- se tonifier
- être capable de diminuer les tensions inutiles
- acquérir une concentration optimale
- aller plus loin, performer, réussir, améliorer
- positiver et gagner

Organisation de la formation :

Phases de cinq à dix jours
Horaires en fonction des disponibilités du demandeur.

Tarifs :

Module 25 heures : 500 €
Module 50 heures : 900 €

Pratiques sportives

BILLARD: ABSE St-Etienne, "Champion de la Loire" (libre, bande, 3 bandes) 2003-2004-2005.
BILLARD: Finale Rhône-alpes Régional 3 (2003)
FOOTBALL, avant-centre (licencié Club de Football de La Grand-Croix, Loire).
JUDO et KARATE, ceinture marron (Club de Judo de St-Chamond, professeur : Mr CORDET, 3e dan de Judo, 1er dan de Karaté.)
FULL CONTACT (3 ans) avec BENASSEF (Champion du Monde de sa catégorie).
BOXE (1 an) avec Georges HARDUIS.
GYMNASTIQUE (Club de l'Horme)